목감기에 특히 효과적인 음식 다섯 가지에 대해 알아보고자 합니다. 추운 겨울이나 환절기에 목감기가 더해져 우리의 건강을 위협할 수 있습니다. 올바른 음식 선택은 우리 몸을 지켜주고 감기에 대처하는데 큰 도움이 됩니다. 1. 생강 생강은 그 독특한 맛과 함께 목감기를 예방하고 치료하는데 효과적입니다. 그 안에는 항염증 성분이 풍부하여 목의 염증을 완화하고 기침을 줄이는데 도움을 줍니다. 또한 생강차나 신선한 생강을 요리에 활용하여 목을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는데 도움이 됩니다. 2. 모과 모과는 목의 건강을 책임지는 음식 중 하나입니다. 그 속에는 칼슘, 인, 철, 비타민C 등이 풍부하게 함유되어 있어 목감기에 효과적입니다. 또한 모과에는 당도가 높아서 목을 촉촉하게 유지하고 기침을 완화하는데 도움을..